DEIN YOGA-WEG
Yoga mit Thomas
Von Yang zu Yin – „mit Swing“
Asana-Praxis zum Lockern, Stärken, Entspannen und vor allem – sich spüren, fühlen, wohlfühlen im eigenen Körper mit seinen individuellen Möglichkeiten.
Dein Körper – Dein Yoga mit Thomas:
„In der Anleitung der Übungen berücksichtige ich immer, dass wir unterschiedlich sind. Kein Körper ist einem anderen gleich. Somit darf hier jede Teilnehmende ihre individuelle Ausführung einer Haltung oder Reihe erleben.“
Wir beginnen aktivierend und muskelbetont mit weichen Asana-Flows, bewegen uns mit Schwung, mit „Swing“, hin zum YinYoga zum Dehnen, Loslassen,Ankommen – im eigenen inneren Selbst.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs wendet sich an Yoga-Praktizierende, an Yogalehrende und an Hobby-SportlerInnen, TänzerInnen und an alle, die gerne in Bewegung wären oder sind.
Was gibt es im Kurs?
Körperpraxis mit aufmerksamer Eigen-Wahrnehmung, Atem-Bewusstsein und mentalem Fokus. Immer dabei sind Übungen für die Augen, Schulter-Arme-Hände, Füsse-Hüfte. Ausserdem immer Anleitung und Hinweise zu Möglichkeiten des „Yoga beim Warten“ im Alltag (an der Ampel, vorm Drucker, Haltestelle …) und der Abschluss mit einer Kurz-Meditation.
Wann läuft der Kurs?
4 Dienstage in einem Monat
von 18.15 – 19.15 Uhr im Februar und November
und von 19.30 – 20.30 Uhr im April
Herbst-Quartal im November 2023
am 7.11. – 14.11. – 21.11. – 28.11.2023 jeweils von 18.15 – 19.15 Uhr
Winter-Quartal im Februar 2024
am 6.02. – 13.02. – 20.02. – 27.02.2024 jeweils von 18.15 – 19.15 Uhr
Frühjahr-Quartal im April 2024
am 9.04. – 16.04. – 23.04. – 30.04. 2024 jeweils von 19.30 – 20.30 Uhr
Preis, Leistung und Anmeldung
Ein Kurs umfasst 4 x 60 Minuten angeleitete Yoga-Praxis mit Thomas
jeweils ab 18.15 Uhr dienstags online live via Zoom.
Der Zoom öffnet 10 Minuten eher und Thomas steht Dir für Fragen und Rückmeldungen zur Verfügung. Du kannst Dich bis zum Beginn des Unterrichts auch mit anderen in einen separaten Zoom-Raum schalten lassen, um dort ungestört reden zu können. Auch nach Kursende um 19.15 Uhr bleibt Thomas noch eine Weile im Zoom für Rückmeldungen, Fragen, Wünsche.
Kurs an 4 Dienstagen zu je 59 Euro.
Zahlbar gegen Rechnung nach Anmeldung.
Anmeldung für das gewünschte Quartal direkt über das Anmeldeformular.
Anmeldeformular Yoga im Herbst-Quartal November 2023
Hiermit melde ich mich verbindlich an zum Kurs “ Herbst-Quartal November 2023″ Online Live
weitere Informationen
Leitung: Thomas Bannenberg
Termine des Kurses im Herbst-Quartal November 2023:
7.11. – 14.11. – 21.11. – 28.11.2023 Online Live
Seminar-Zeiten:
Dienstag 18.15 bis 19.15 Uhr
Kursbeitrag: 59,- Euro
Bitte melden Sie sich über unser unten angefügtes Anmelde-Formular an.
Sie erhalten dann umgehend eine Anmeldebestätigung und eine Rechnung. Etwa 24 Stunden vor dem ersten Termin versenden wir an Ihre Mailadresse den Link zum Zoom.
Kinderyoga-Akademie
Bunsenstrasse 23
D-69115 Heidelberg
Tel. 0049 – (0)6221- 805505
info@kinderyoga.de
Unsere Anmelde- und Rücktrittsregelungen:
Anmeldeformular Yoga im Winter-Quartal Februar 2024
Hiermit melde ich mich verbindlich an für „Yoga im Winter-Quartal Februar 2024“ Online Live
weitere Informationen
Leitung: Thomas Bannenberg
Termine des Kurses im Winter-Quartal Februar 2024:
6.02. – 13.02. – 20.02. – 27.02.2024 Online Live
Seminar-Zeiten:
Dienstag 18.15 bis 19.15 Uhr
Kursbeitrag: 59,- Euro
Bitte melden Sie sich über unser unten angefügtes Anmelde-Formular an.
Sie erhalten dann umgehend eine Anmeldebestätigung und eine Rechnung. Etwa 24 Stunden vor dem ersten Termin versenden wir an Ihre Mailadresse den Link zum Zoom.
Kinderyoga-Akademie
Bunsenstrasse 23
D-69115 Heidelberg
Tel. 0049 – (0)6221- 805505
info@kinderyoga.de
Unsere Anmelde- und Rücktrittsregelungen:
Anmeldeformular Yoga im Frühjahr-Quartal April 2024
Hiermit melde ich mich verbindlich an zum Kurs „Yoga im Frühjahr-Quartal April 2024 “ Online Live
weitere Informationen
Leitung: Thomas Bannenberg
Termine des Kurses im Frühjar-Quartal April 2024:
9.04. – 16.04. – 23.04. – 30.04.2024 Online Live
Seminar-Zeiten:
Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr
Kursbeitrag: 59,- Euro
Bitte melden Sie sich über unser unten angefügtes Anmelde-Formular an.
Sie erhalten dann umgehend eine Anmeldebestätigung und eine Rechnung. Etwa 24 Stunden vor dem ersten Termin versenden wir an Ihre Mailadresse den Link zum Zoom.
Kinderyoga-Akademie
Bunsenstrasse 23
D-69115 Heidelberg
Tel. 0049 – (0)6221- 805505
info@kinderyoga.de
Unsere Anmelde- und Rücktrittsregelungen: